Winterpause !!!

Liebe Leser

Wie ich schon seit Sommer geplant hatte, bin ich am 5. Januar unters Messer gekommen und mir wurde von Dr. Lauber in Luzern ambulant die Krampfadern an meinem rechten Bein raus genommen.
Nun bekam ich von den Aerzten ein 10-tägiges Trainingsverbot, bevor ich meine Saisonvorbereitung in Angriff nehmen kann.
Also gönne ich mir ein paar ruhige Tage und genisse mal das Faulenzer-Leben.
Bin zwar nicht ganz glücklich und schon nach 3 Tagen gereizt, jedenfalls sagt das meine Frau.
Also freue ich mich schon wieder aufs Training und ich denke, dass ich mitte nächste Woche wieder langsam und behutsam damit beginnen werde, damit ich für die ersten Wettkämpfe anfangs Mai top fit bin, aber bis dann gehts ja noch ein Weillchen.

Word Championship Ironman 70.3 in Clearwater

Das waren geniale 10 Tage in Clearwater Beach mit einem tollen Saison-Höhepunkt an der Ironman WM in Florida, wo ich all mein können und Fortschritte der letzten Monate auf Weltklasse Niveau zeigen konnte.
Leider waren die ersten 10 Schwimm - Minuten nicht optimal gelaufen, da wir einen sog. kalten Schwimmstart in der Bucht von Clearwater hatten, da das Meer zu grosse Wellen und zu viel Strömung hatte.
Nach den ersten 10 Minuten fand ich dann immer mehr meinen Rhytmus und fühlte mich sehr wohl und konnte in der 2. Schwimmhälfte noch zulegen.
Danach kam ja meine Parade - Disziplin, das Velofahren, wo ich gleich vom ersten Meter an sehr gute Beine und viel Druck entwickeln konnte. Jedenfalls die ersten 75 km, danach kam ein ca. 30 Mann starkes Feld von hinten und ich musste mich danach mit denen abfinden und in der Gruppe bis zur Wechselzone fahren.
Danach kam das Laufen, welches für meine Verhältnisse auch ziemlich locker ging, es war zwar inzwischen ca. 28 Grad Zelsius, aber die Bedingungen waren sehr gut und Wasser gab es auch genug auf der Laufstrecke.
Ich konnte den Halbmarathon in sehr regelmässigen Tempo zu Ende laufen und sogar noch einen längeren Schlussspurt ansetzen, was dann mit einer Zeit von 4 Std. 17 Min. und 50 Sek. mit dem 38. Rang von 220 Athleten in der Agegruppe M 35 - 39 belohnt wurde.
Fazit: Super Erlebniss und für einen 2- fachen Familienvater mit 100 % Arbeitspensum ein geniales Ergebniss an einer WM.

Besten Dank auch ans ganze Tempo-Sport Team für eure Unterstützung, Beratung etc.

Gruess

Roger Blättler